Willkommen bei Brigitta Averdiek-Bolwin

„Nur durch Schaden werden wir klug- Leitmotiv der ganzen Evolution.

Erst durch unzählige, bis ins Unendliche wiederholte leidvolle Erfahrungen lernt sich das Individuum zum Meister über sein Leben empor.

Alles ist Schule.“

Christian Morgenstern (1871-1914)

In der Regel führt Menschen eine oder mehrere Krisen in die Psychotherapie. Ich sehe meine Aufgabe darin, Menschen in diesen Krisen zu unterstützen und diese als Chance zum Wachstum und zur Veränderung zu begreifen. Veränderung ist oftmals das, was Menschen am wenigsten wollen und was ihnen Angst macht. Wenn es gelingt, diese Angst zu überwinden und die „Wellen des Lebens zu reiten“, dann wird es zunehmend leichter.

Mit Psychotherapie können psychische, psychosoziale und psychosomatische Probleme behandelt werden.

Wir müssen erkennen, das wir nur uns selbst ändern können. Das setzt die Bereitschaft voraus, sich mit sich selbst, den eigenen Gefühlen und der eigenen Wahrnehmung auseinanderzusetzen um dann ggf. dysfunktionale Einstellungen und Verhaltensweisen zu verändern .

Praxis

Psychosomatische Medizin & Psychotherapie

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

Verhaltenstherapie

Psychosomatische Medizin und Psychotherapie beschäftigen sich mit der Erkennung der psychotherapeutischen Behandlung, der Prävention und Rehabilitation von Krankheiten und Leidenszuständen, deren Ursachen psychosozialer und psychosomatischer Natur sind. Hierzu gehören Depressionen, Angsterkrankungen, Trauma-Folgestörungen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen und Suchterkrankungen.

Paar- & Sexualtherapie

Paartherapie
Wenn Sie in Ihrer Partnerschaft nach einer Weile nicht mehr so glücklich sind wie am Anfang oder Sie feststellen, dass Sie in jeder Partnerschaft ähnliche Probleme haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie dagegen tun können.

Sexualtherapie
Trotz unserer scheinbar sexuell aufgeklärten Gesellschaft ist Sexualität auch heute noch häufig die Ursache für Schwierigkeiten und Probleme in Beziehungen.

Herbst am Starnd

Tiergestützte Therapie

Die tiergestützte Therapie mit Hunden ist eine Form der Intervention, bei der speziell ausgebildete Hunde in therapeutische Prozesse eingebunden werden, um die physische, emotionale, soziale oder kognitive Funktion von Menschen zu verbessern. Durch die Interaktion mit Hunden können Menschen Stress reduzieren, die Stimmung verbessern, die soziale Interaktion fördern und das Selbstbewusstsein stärken. Die Anwesenheit von Hunden kann eine beruhigende Wirkung haben und den Aufbau von Beziehungen und Vertrauen erleichtern, was zu positiven therapeutischen Ergebnissen führt. Lernen Sie gern meinen Therapiehund Kaya kennen.

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

Als erstes ist eine telefonische Kontaktaufnahme erforderlich unter der Rufnummer 05401/3658922.

Ich vergebe keine Termine per E-Mail.

Wenn Sie einen Termin für eine erste Sprechstunde erhalten haben, können wir in diesem Gespräch ihre Wünsche und Anliegen klären und schauen, ob eine Psychotherapie und/oder andere Maßnahmen sinnvoll und erforderlich sind. Dieser Termin ist kostenlos und unverbindlich und gibt beiden Seiten die Möglichkeit zu prüfen, ob eine konstruktive Arbeitsebene möglich ist.

Ist das der Fall, wird spätestens in der 5. Sitzung ein Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse gestellt, sofern Sie nicht auf Selbstzahlerbasis zur Therapie kommen. Dann erhalten Sie auch einen regelmäßigen Termin, der Ihrem und meinem Zeitplan entspricht. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Ausfallstunden sind zu bezahlen, sofern sie nicht spätestens 48h vor dem vereinbarten Termin unter Angabe von wichtigen Gründen abgesagt werden.

Zu Beginn der Therapie geht es unter Einbeziehung der biografischen Anamnese darum, ein individuelles Entstehungsmodell und ein besseres Krankheitsverständnis zu entwickeln sowie Therapieziele festzulegen.

In der zentralen Therapiephase geht es vorrangig darum, sich mit den konkreten Problemen und den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen und neue Bewältigungsstrategien und Einstellungen zu entwickeln, da die altbekannten Muster oft nicht mehr hilfreich sind oder waren. Hierbei bediene ich mich unterschiedlicher Verfahren wie Entspannungstechniken, imaginative Verfahren, Arbeit mit dem Yagercode, Schamanisches Reisen, Realigthing oder TRIMB.

In der letzten Phase der Therapie geht es um die Festigung neu erlernter Strategien und ggf. eine Rückfallprophylaxe. Oftmals ist es sinnvoll, die Sitzungsfrequenz in dieser Phase zu strecken, damit sich das neu Erlernte im Alltag festigen kann.

Ich bin ausgebildet in tiefenspychologisch fundierter Psychotherapie, Verhaltenstherapie, Paar-und Sexualtherapie, arbeite auch schulenübergreifend und schaue in Absprache mit dem Klienten, was im Einzelfall hilfreich und notwendig ist.

Folgende Störungsbilder werden in meiner Praxis behandelt:

  • Depressionen
  • Angststörungen und Phobien
  • Eßstörungen
  • Zwangsstörungen
  • psychosomatische Störungen
  • Trauerbewältigung
  • Anpassungsstörungen in Krisensituationen
  • Traumafolgestörungen
  • somatoforme Schmerzstörungen
  • Somatisierungsstörungen
  • Persönlichkeitsstörungen

Kostenübernahme erfolgt durch alle gesetzlichen und privaten Krankenkassen, sowie auf Selbstzahlerbasis.
Die gesamte Arbeit in meiner Praxis unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht.

Zertifikate